Phân tích HYROX: Jaafar Moumen - Cologne 00:57:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jaafar Moumen

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · MAR

Tổng thời gian: 00:57:50
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Jaafar Moumen

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:13 (52%)

Stations23:43 (41%)

Roxzone3:59 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:47/km+4.8%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:02	13
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:29	26
Running 3	3:56	-
Sled Pull	2:39	1
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:52	2
Running 5	4:00	-
Rowing	4:18	12
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:14	1
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:45	1
Running 8	3:37	-
Wall Balls	3:24	1
Running Total	30:13	1
Roxzone Total	3:59	2