Phân tích HYROX: Michael Casey O'Shea - Malaga 01:05:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Casey O'Shea

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Michael Casey O'Shea

Tổng thời gian: 01:05:06
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Michael Casey O'Shea

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:23 (51%)

Stations27:15 (42%)

Roxzone4:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+13.9%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:07	42
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:38	138
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:23	23
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:30	128
Running 5	4:12	-
Rowing	4:26	30
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:23	15
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:54	15
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:54	6
Running Total	33:23	66
Roxzone Total	4:33	37