Phân tích HYROX: Arnoud Jansen

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:26:43
Xếp hạng: #770
Xếp hạng AG: #128
Hạng: SOLO · OPEN

Arnoud Jansen

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:45 (50%)

Stations36:04 (42%)

Roxzone6:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+19.5%14.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:05	4
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:27	239
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:14	106
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:40	131
Running 5	5:24	-
Rowing	4:38	76
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:13	140
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:28	64
Running 8	7:27	-
Wall Balls	7:19	-
Running Total	43:45	143
Roxzone Total	6:58	141

Phân tích HYROX: Arnoud Jansen - Rotterdam 01:26:43 | HyCoach