Phân tích HYROX: Jakub Krawczyk - Warszawa 01:09:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jakub Krawczyk

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

Tổng thời gian: 01:09:03
Xếp hạng: #157
Xếp hạng AG: #33
Hạng: SOLO · PRO

Jakub Krawczyk

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:27 (48%)

Stations31:48 (46%)

Roxzone3:54 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+8.3%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:09	239
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:57	185
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:35	251
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:55	241
Running 5	4:38	-
Rowing	4:30	225
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:37	133
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:09	159
Running 8	3:50	-
Wall Balls	5:56	175
Running Total	33:27	158
Roxzone Total	3:54	139