Phân tích HYROX: Marco Grübl - Cologne 01:13:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marco Grübl

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:13:43
Xếp hạng: #41
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · PRO

Marco Grübl

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:29 (49%)

Stations32:51 (45%)

Roxzone4:28 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+0.7%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:33	251
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:14	33
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:24	56
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:01	100
Running 5	4:51	-
Rowing	4:34	89
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:47	52
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:12	39
Running 8	4:24	-
Wall Balls	6:06	31
Running Total	36:29	47
Roxzone Total	4:28	26