Phân tích HYROX: Nils David - Cologne 01:03:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nils David

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:03:56
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Nils David

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:10 (49%)

Stations28:58 (45%)

Roxzone3:50 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+8.5%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:49	-
SkiErg	3:55	20
Running 2	3:44	-
Sled Push	3:04	24
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:05	26
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:31	49
Running 5	4:17	-
Rowing	4:13	19
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:51	74
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:56	28
Running 8	3:51	-
Wall Balls	4:23	7
Running Total	31:10	16
Roxzone Total	3:50	5