Phân tích HYROX: Adrian Kołakowski

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

Tổng thời gian: 01:16:28
Xếp hạng: #298
Xếp hạng AG: #68
Hạng: SOLO · PRO

Adrian Kołakowski

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:31 (48%)

Stations35:28 (46%)

Roxzone4:34 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+10.8%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:08	218
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:25	373
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:46	343
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:34	376
Running 5	4:52	-
Rowing	4:20	148
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:36	410
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:56	310
Running 8	4:28	-
Wall Balls	6:43	-
Running Total	36:31	275
Roxzone Total	4:34	279

Phân tích HYROX: Adrian Kołakowski - Warszawa 01:16:28 | HyCoach