HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Adrian Kołakowski

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

Adrian Kolakowski

Tổng thời gian
01:16:28
Xếp hạng
#298
Xếp hạng AG
#68
Hạng
SOLO · PRO
POL flag
AK

Adrian Kołakowski

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland
16-19THÁNG 420264
Hoàn tất
7,996

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:31 (48%)
Stations35:28 (46%)
Roxzone4:34 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+10.8%9.8%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:30-
SkiErg4:08218
Running 24:29-
Sled Push3:25373
Running 34:33-
Sled Pull4:46343
Running 44:49-
Burpee Broad Jump4:34376
Running 54:52-
Rowing4:20148
Running 64:55-
Farmers Carry2:36410
Running 74:58-
Sandbag Lunges4:56310
Running 84:28-
Wall Balls6:43-
Running Total36:31275
Roxzone Total4:34279