Phân tích HYROX: Sonia Petrarca - Rotterdam 01:13:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sonia Petrarca

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:13:35
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Sonia Petrarca

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:03 (48%)

Stations33:40 (46%)

Roxzone4:57 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+11.8%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:45	18
Running 2	4:05	-
Sled Push	3:27	61
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:23	21
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	4:21	32
Running 5	4:20	-
Rowing	4:50	27
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:20	40
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:23	26
Running 8	5:06	-
Wall Balls	5:11	-
Running Total	35:03	-
Roxzone Total	4:57	11