Phân tích HYROX: Simon Williams

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:09:31
Xếp hạng: #204
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Simon Williams

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:42 (50%)

Stations30:37 (44%)

Roxzone4:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+4.9%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:10	261
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:09	282
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:10	210
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:36	211
Running 5	4:35	-
Rowing	4:30	306
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:45	263
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:23	263
Running 8	4:03	-
Wall Balls	4:54	139
Running Total	34:42	237
Roxzone Total	4:16	251

Phân tích HYROX: Simon Williams - Warszawa 01:09:31 | HyCoach