Phân tích HYROX: Janine Albustin - Cologne 01:39:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Janine Albustin

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:39:08
Xếp hạng: #160
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · PRO

Janine Albustin

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:14 (50%)

Stations43:15 (44%)

Roxzone6:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:09/km+4.6%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	5:01	160
Running 2	6:12	-
Sled Push	4:33	145
Running 3	6:31	-
Sled Pull	5:56	157
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	5:06	100
Running 5	6:24	-
Rowing	5:16	128
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	3:36	193
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	6:53	184
Running 8	6:02	-
Wall Balls	6:54	118
Running Total	49:14	174
Roxzone Total	6:44	140