Phân tích HYROX: Önder Kadak & Florian Mildner - Cologne 01:04:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Önder Kadak & Florian Mildner

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:04:47
Xếp hạng: #44
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Önder Kadak

Florian Mildner

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:34 (58%)

Stations22:57 (35%)

Roxzone4:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+4.7%27.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:43	44
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:53	163
Running 3	7:58	-
Sled Pull	2:47	109
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:21	18
Running 5	4:36	-
Rowing	4:08	23
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:18	32
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:12	86
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:35	4
Running Total	37:34	72
Roxzone Total	4:20	20