Phân tích HYROX: Kamila Benschop & Verena Elbers - Cologne 01:22:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kamila Benschop & Verena Elbers

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:22:35
Xếp hạng: #92
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kamila Benschop

Verena Elbers

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:59 (59%)

Stations27:04 (33%)

Roxzone6:37 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:08/km+14.8%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:31	85
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:55	138
Running 3	6:21	-
Sled Pull	3:31	90
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	3:28	44
Running 5	6:29	-
Rowing	5:05	105
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:41	109
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	3:15	65
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:38	-
Running Total	48:59	-
Roxzone Total	6:37	109