Phân tích HYROX: Richard Schouwenburg & Roderik Van De Graaf - Rotterdam 01:34:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Richard Schouwenburg & Roderik Van De Graaf

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:34:36
Xếp hạng: #1337
Xếp hạng AG: #59
Hạng: DOUBLES · OPEN

Richard Schouwenburg

Roderik Van De Graaf

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running54:47 (58%)

Stations31:25 (33%)

Roxzone8:29 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:51/km+8.4%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:42	-
SkiErg	4:40	282
Running 2	6:23	-
Sled Push	1:53	242
Running 3	6:30	-
Sled Pull	3:10	197
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	4:08	242
Running 5	6:44	-
Rowing	4:56	253
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:08	295
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	5:01	279
Running 8	8:11	-
Wall Balls	5:29	262
Running Total	54:47	292
Roxzone Total	8:29	266