Phân tích HYROX: Alexander Ritter - Cologne 01:14:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexander Ritter

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:14:40
Xếp hạng: #263
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Alexander Ritter

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:22 (50%)

Stations31:08 (42%)

Roxzone6:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+7.4%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:27	353
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:29	430
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:26	65
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:44	33
Running 5	4:56	-
Rowing	4:54	349
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:43	173
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:10	136
Running 8	4:45	-
Wall Balls	5:15	96
Running Total	37:22	153
Roxzone Total	6:13	303