Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Malik Seidu

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:07:00
Xếp hạng: #60
Xếp hạng AG: #23
Hạng: SOLO · OPEN

Malik Seidu

HYROX COLOGNE - Köln, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:12 (52%)

Stations27:29 (41%)

Roxzone4:24 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+0.7%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:05	48
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:19	23
Running 3	4:38	-
Sled Pull	2:55	12
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:51	61
Running 5	4:48	-
Rowing	4:20	35
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:40	201
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:24	231
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:55	8
Running Total	35:12	91
Roxzone Total	4:24	27