Phân tích HYROX: Silvana Andrea Rodriguez Varon & Julien Foerstemann - Cologne 00:57:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Silvana Andrea Rodriguez Varon & Julien Foerstemann

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 00:57:56
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Silvana Andrea Rodriguez Varon

Julien Foerstemann

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:21 (54%)

Stations22:43 (39%)

Roxzone3:56 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+9.7%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:45	14
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:59	155
Running 3	4:06	-
Sled Pull	2:47	61
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	2:27	52
Running 5	4:13	-
Rowing	4:15	38
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:21	57
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:36	17
Running 8	3:42	-
Wall Balls	3:33	25
Running Total	31:21	2
Roxzone Total	3:56	5