Phân tích HYROX: George Grayson - Malaga 01:03:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: George Grayson

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:03:05
Xếp hạng: #37
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

George Grayson

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:59 (49%)

Stations27:59 (44%)

Roxzone4:12 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+3.9%2.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:13	197
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:34	189
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:13	42
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:58	220
Running 5	3:55	-
Rowing	4:25	69
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:28	56
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:31	78
Running 8	3:53	-
Wall Balls	4:37	154
Running Total	30:59	52
Roxzone Total	4:12	33