Phân tích HYROX: David Dornan - Malaga 01:12:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Dornan

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:12:36
Xếp hạng: #291
Xếp hạng AG: #69
Hạng: SOLO · OPEN

David Dornan

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:50 (45%)

Stations34:36 (48%)

Roxzone5:16 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+1.8%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:28	580
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:53	400
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:15	381
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:25	349
Running 5	4:52	-
Rowing	5:20	866
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:53	371
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	4:53	500
Running 8	4:15	-
Wall Balls	6:29	657
Running Total	32:50	156
Roxzone Total	5:16	303