Phân tích HYROX: Gary Fox - Malaga 01:15:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gary Fox

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:15:35
Xếp hạng: #398
Xếp hạng AG: #58
Hạng: SOLO · OPEN

Gary Fox

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:06 (45%)

Stations36:41 (48%)

Roxzone4:52 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+2.4%2.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:43	867
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:31	784
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:26	452
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	5:09	560
Running 5	4:21	-
Rowing	5:09	749
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:24	787
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:57	527
Running 8	4:21	-
Wall Balls	6:22	637
Running Total	34:06	255
Roxzone Total	4:52	189