Phân tích HYROX: Marnix Kaspers & Ilse Pol - Rotterdam 00:57:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marnix Kaspers & Ilse Pol

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 00:57:54
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marnix Kaspers

Ilse Pol

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:39 (51%)

Stations24:12 (42%)

Roxzone4:07 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:42/km+7.6%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:09	87
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:51	320
Running 3	3:34	-
Sled Pull	2:58	112
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	2:47	111
Running 5	3:40	-
Rowing	4:29	188
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:33	145
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	2:53	41
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:32	17
Running Total	29:39	1
Roxzone Total	4:07	3