Phân tích HYROX: Annette De Wolf & Peter De Gruijl - Rotterdam 01:00:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Annette De Wolf & Peter De Gruijl

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:00:03
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Annette De Wolf

Peter De Gruijl

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:58 (56%)

Stations21:45 (36%)

Roxzone4:25 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+6.2%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:55	17
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:28	18
Running 3	4:16	-
Sled Pull	2:42	41
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	1:59	2
Running 5	4:14	-
Rowing	4:03	8
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:33	136
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:34	6
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:31	13
Running Total	33:58	31
Roxzone Total	4:25	16