Phân tích HYROX: Nadia Märsch & Sarah Zipter - Cologne 01:14:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nadia Märsch & Sarah Zipter

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:14:00
Xếp hạng: #114
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nadia Märsch

Sarah Zipter

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:48 (58%)

Stations25:58 (35%)

Roxzone5:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+11.6%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:35	145
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:42	44
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:09	170
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:52	23
Running 5	5:42	-
Rowing	4:45	25
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:14	7
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	2:58	25
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:43	19
Running Total	42:48	43
Roxzone Total	5:18	33