Phân tích HYROX: Tiarnan O’Neill & Paul O'Brien - Warszawa 00:53:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tiarnan O’Neill & Paul O'Brien

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · IRL

·

Tổng thời gian: 00:53:27
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · PRO

Tiarnan O’Neill

Paul O'Brien

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:48 (54%)

Stations21:28 (40%)

Roxzone3:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:36/km+5.8%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:49	-
SkiErg	3:26	19
Running 2	3:43	-
Sled Push	1:46	27
Running 3	3:46	-
Sled Pull	2:46	22
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:05	47
Running 5	3:46	-
Rowing	3:41	5
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:14	12
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:54	56
Running 8	3:11	-
Wall Balls	3:36	59
Running Total	28:48	7
Roxzone Total	3:16	15