Phân tích HYROX: Ian Jamieson & Austin Horan - Warszawa 01:01:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ian Jamieson & Austin Horan

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:01:27
Xếp hạng: #85
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · PRO

Ian Jamieson

Austin Horan

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:16 (52%)

Stations25:20 (41%)

Roxzone3:56 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+11.6%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:42	127
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:11	155
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:24	126
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:54	172
Running 5	4:23	-
Rowing	4:16	155
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:35	160
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:14	107
Running 8	3:44	-
Wall Balls	4:04	162
Running Total	32:16	54
Roxzone Total	3:56	104