Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Marcelina Kopka & Pawel Nescioruk

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Marcelina Kopka · Pawel Nescioruk

Tổng thời gian: 00:56:50
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marcelina Kopka

Pawel Nescioruk

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:18 (53%)

Stations23:09 (41%)

Roxzone3:26 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:47/km+1.7%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:41	11
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:40	46
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:04	240
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:24	43
Running 5	4:04	-
Rowing	4:06	24
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:21	88
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:11	162
Running 8	3:25	-
Wall Balls	3:42	133
Running Total	30:18	4
Roxzone Total	3:26	11