Phân tích HYROX: Mark Caruana & Michelle Vella - Warszawa 00:58:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Mark Caruana & Michelle Vella

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · MLT

·

Tổng thời gian: 00:58:12
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mark Caruana

Michelle Vella

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:10 (57%)

Stations21:34 (37%)

Roxzone3:31 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+9.6%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:42	15
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:42	52
Running 3	4:24	-
Sled Pull	2:29	48
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:21	39
Running 5	4:30	-
Rowing	4:14	51
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:17	41
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	2:27	18
Running 8	3:37	-
Wall Balls	3:22	24
Running Total	33:10	28
Roxzone Total	3:31	14