Phân tích HYROX: Michał Paćko & Katarzyna Sadowska - Warszawa 01:11:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michał Paćko & Katarzyna Sadowska

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:11:36
Xếp hạng: #193
Xếp hạng AG: #50
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michał Paćko

Katarzyna Sadowska

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:45 (55%)

Stations27:17 (38%)

Roxzone4:39 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+11.3%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:21	507
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:17	499
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:56	590
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:00	208
Running 5	5:22	-
Rowing	4:46	400
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:27	164
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:37	310
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:53	223
Running Total	39:45	174
Roxzone Total	4:39	181