Phân tích HYROX: Chris Jones - Doha 01:13:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Jones

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:13:04
Xếp hạng: #322
Xếp hạng AG: #43
Hạng: SOLO · OPEN

Chris Jones

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:40 (52%)

Stations31:30 (43%)

Roxzone3:58 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+6.6%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:03	195
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:14	400
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:55	344
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:17	508
Running 5	5:11	-
Rowing	4:29	473
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:32	1536
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:41	702
Running 8	3:47	-
Wall Balls	5:19	394
Running Total	37:40	347
Roxzone Total	3:58	285