Phân tích HYROX: Mark O'Hara - Doha 01:40:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark O'Hara

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:40:32
Xếp hạng: #1543
Xếp hạng AG: #352
Hạng: SOLO · OPEN

Mark O'Hara

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:45 (45%)

Stations46:07 (46%)

Roxzone8:44 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+17.3%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:39	1488
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:38	915
Running 3	6:04	-
Sled Pull	6:13	1586
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	9:04	1784
Running 5	6:04	-
Rowing	5:29	1745
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	3:01	1745
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	6:23	1459
Running 8	4:29	-
Wall Balls	8:40	1458
Running Total	45:45	1285
Roxzone Total	8:44	1826