Phân tích HYROX: 凌琨郭 & 科成胥 - Wuhan 01:00:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: 凌琨郭 & 科成胥

HYROX WUHAN — 11 tháng 4, 2026

Wuhan, China · DOUBLES · PRO

·

Tổng thời gian: 01:00:54
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · PRO

凌琨郭

科成胥

HYROX HYROX WUHAN - Wuhan, China

HYROX WUHAN

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:42 (54%)

Stations23:45 (39%)

Roxzone4:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+8.2%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:43	8
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:18	11
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:31	5
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:23	17
Running 5	4:00	-
Rowing	4:03	6
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:28	2
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:52	7
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:27	2
Running Total	32:42	4
Roxzone Total	4:34	4