Phân tích HYROX: Joshua White - Miami Beach 01:31:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joshua White

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:31:02
Xếp hạng: #185
Xếp hạng AG: #52
Hạng: SOLO · PRO

Joshua White

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:51 (43%)

Stations45:26 (50%)

Roxzone6:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+17.9%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:29	164
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:44	135
Running 3	4:52	-
Sled Pull	8:21	194
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:56	95
Running 5	5:05	-
Rowing	4:49	176
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:19	167
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	6:51	224
Running 8	5:30	-
Wall Balls	10:57	230
Running Total	38:51	160
Roxzone Total	6:49	196