Phân tích HYROX: Bryan Franko - Miami Beach 01:38:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bryan Franko

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:38:49
Xếp hạng: #218
Xếp hạng AG: #60
Hạng: SOLO · PRO

Bryan Franko

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:51 (41%)

Stations48:50 (49%)

Roxzone9:12 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+8.9%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:34	195
Running 2	4:29	-
Sled Push	4:16	199
Running 3	5:08	-
Sled Pull	7:50	183
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	6:37	236
Running 5	5:17	-
Rowing	4:57	198
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:39	200
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	7:38	241
Running 8	5:39	-
Wall Balls	10:19	222
Running Total	40:51	182
Roxzone Total	9:12	247