Phân tích HYROX: Lisa Zelenak - Miami Beach 01:08:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lisa Zelenak

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:08:02
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Lisa Zelenak

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:43 (52%)

Stations28:07 (41%)

Roxzone4:17 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+6.0%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:21	-
SkiErg	5:03	194
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:11	48
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:49	5
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:52	2
Running 5	4:21	-
Rowing	5:07	154
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:29	3
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:19	33
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:17	66
Running Total	35:43	42
Roxzone Total	4:17	5