Phân tích HYROX: Hope Sgro & Dominique Sottile - Miami Beach 01:08:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hope Sgro & Dominique Sottile

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:08:56
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hope Sgro

Dominique Sottile

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:39 (56%)

Stations25:24 (37%)

Roxzone4:59 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km-0.4%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:46	178
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:35	73
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:27	28
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:35	8
Running 5	4:55	-
Rowing	5:05	272
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:44	327
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:36	30
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:36	77
Running Total	38:39	36
Roxzone Total	4:59	31