Phân tích HYROX: Nuno Gonçalves

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · PRO · POR

Tổng thời gian: 01:20:13
Xếp hạng: #190
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · PRO

Nuno Gonçalves

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:03 (44%)

Stations40:42 (51%)

Roxzone4:33 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+13.0%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:24	225
Running 2	4:06	-
Sled Push	4:27	217
Running 3	4:23	-
Sled Pull	6:36	241
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:01	35
Running 5	4:36	-
Rowing	4:31	161
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:45	257
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	5:03	205
Running 8	5:05	-
Wall Balls	9:55	299
Running Total	35:03	142
Roxzone Total	4:33	100

Phân tích HYROX: Nuno Gonçalves - Lisboa 01:20:13 | HyCoach