hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Hamza Aourik
HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026
Lisboa, Portugal · SOLO · PRO · MAR
Hamza Aourik
Tổng thời gian
01:20:13
Xếp hạng
#191
Xếp hạng AG
#48
Hạng
SOLO · PRO
HA
Hamza Aourik
1-3
THÁNG 5
2026
3
Hoàn tất
5,670
HYROX LISBOA
Lisboa, Portugal
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
32:54 (41%)
Stations
41:54 (52%)
Roxzone
5:29 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:07/km
+9.4%
10.7%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:07
-
SkiErg
4:24
224
Running 2
3:55
-
Sled Push
5:36
312
Running 3
4:11
-
Sled Pull
6:18
218
Running 4
4:07
-
Burpee Broad Jump
3:28
92
Running 5
4:21
-
Rowing
4:40
226
Running 6
4:14
-
Farmers Carry
2:37
240
Running 7
4:17
-
Sandbag Lunges
5:27
246
Running 8
4:45
-
Wall Balls
9:24
285
Running Total
32:54
77
Roxzone Total
5:29
223
