Phân tích HYROX: Manuel Esteves - Lisboa 01:19:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Manuel Esteves

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:19:08
Xếp hạng: #173
Xếp hạng AG: #46
Hạng: SOLO · OPEN

Manuel Esteves

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:10 (49%)

Stations34:47 (44%)

Roxzone5:16 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+9.8%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:21	111
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:42	316
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:53	74
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	5:00	200
Running 5	5:20	-
Rowing	4:32	81
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:08	170
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:27	140
Running 8	5:24	-
Wall Balls	6:44	218
Running Total	39:10	195
Roxzone Total	5:16	167