Phân tích HYROX: Tom Wood

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:11:30
Xếp hạng: #130
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · OPEN

Tom Wood

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:46 (50%)

Stations31:27 (44%)

Roxzone4:22 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+8.4%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:19	186
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:27	66
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:11	182
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:33	253
Running 5	4:41	-
Rowing	4:31	152
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:47	133
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:28	259
Running 8	4:57	-
Wall Balls	5:11	145
Running Total	35:46	187
Roxzone Total	4:22	66

Phân tích HYROX: Tom Wood - Lisboa 01:11:30 | HyCoach