hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: João Costa
HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026
Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR
Joao Costa
Tổng thời gian
01:13:38
Xếp hạng
#176
Xếp hạng AG
#35
Hạng
SOLO · OPEN
JC
João Costa
1-3
THÁNG 5
2026
3
Hoàn tất
5,670
HYROX LISBOA
Lisboa, Portugal
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
34:14 (46%)
Stations
34:10 (46%)
Roxzone
5:20 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:17/km
+7.7%
8.6%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:27
-
SkiErg
4:15
122
Running 2
4:06
-
Sled Push
2:35
95
Running 3
4:20
-
Sled Pull
4:25
247
Running 4
4:18
-
Burpee Broad Jump
5:20
427
Running 5
4:31
-
Rowing
4:28
116
Running 6
4:23
-
Farmers Carry
1:55
193
Running 7
4:25
-
Sandbag Lunges
4:55
411
Running 8
4:48
-
Wall Balls
6:17
329
Running Total
34:14
117
Roxzone Total
5:20
299
