Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: João Costa

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:13:38
Xếp hạng: #280
Xếp hạng AG: #63
Hạng: SOLO · OPEN

João Costa

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:14 (46%)

Stations34:10 (46%)

Roxzone5:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+7.7%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:15	122
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:35	95
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:25	247
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	5:20	427
Running 5	4:31	-
Rowing	4:28	116
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:55	193
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:55	411
Running 8	4:48	-
Wall Balls	6:17	329
Running Total	34:14	117
Roxzone Total	5:20	299