Phân tích HYROX: Francisca Carvalho - Lisboa 01:28:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Francisca Carvalho

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:28:58
Xếp hạng: #161
Xếp hạng AG: #53
Hạng: SOLO · OPEN

Francisca Carvalho

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:22 (46%)

Stations40:23 (45%)

Roxzone7:19 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+6.4%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	5:11	161
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:54	92
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:37	160
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	7:01	246
Running 5	5:33	-
Rowing	5:10	97
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:00	82
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:50	169
Running 8	5:39	-
Wall Balls	7:40	300
Running Total	41:22	98
Roxzone Total	7:19	262