Phân tích HYROX: Tânia Cruz & Inês Moreira - Lisboa 01:03:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tânia Cruz & Inês Moreira

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · PRO · POR

·

Tổng thời gian: 01:03:30
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

Tânia Cruz

Inês Moreira

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:32 (54%)

Stations25:07 (40%)

Roxzone3:55 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+8.6%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:09	10
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:26	27
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:30	7
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:33	9
Running 5	4:30	-
Rowing	4:29	16
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:39	13
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	2:47	6
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:34	16
Running Total	34:32	7
Roxzone Total	3:55	4