Phân tích HYROX: Samuel Pais & Jorge Santos - Lisboa 00:57:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Samuel Pais & Jorge Santos

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 00:57:58
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Samuel Pais

Jorge Santos

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:34 (54%)

Stations22:34 (39%)

Roxzone3:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+2.1%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:51	46
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:51	138
Running 3	4:08	-
Sled Pull	2:45	38
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:23	41
Running 5	4:09	-
Rowing	4:00	13
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:26	28
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:50	41
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:28	6
Running Total	31:34	6
Roxzone Total	3:55	15