Phân tích HYROX: Graciete Henriques & Emiliana Uvaldo - Lisboa 01:12:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Graciete Henriques & Emiliana Uvaldo

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:12:09
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Graciete Henriques

Emiliana Uvaldo

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:55 (55%)

Stations27:08 (38%)

Roxzone5:09 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+5.8%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:31	26
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:45	72
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:14	140
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:33	66
Running 5	5:11	-
Rowing	4:52	62
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:32	4
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:57	25
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:44	45
Running Total	39:55	20
Roxzone Total	5:09	32