Phân tích HYROX: Raquel Gomes & Elia Cipriano - Lisboa 01:32:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Raquel Gomes & Elia Cipriano

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:32:21
Xếp hạng: #605
Xếp hạng AG: #151
Hạng: DOUBLES · OPEN

Raquel Gomes

Elia Cipriano

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:47 (56%)

Stations33:43 (36%)

Roxzone6:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:28/km+6.6%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:23	-
SkiErg	5:13	207
Running 2	6:20	-
Sled Push	1:52	105
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:34	172
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	5:32	214
Running 5	6:39	-
Rowing	5:40	216
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:03	162
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:44	130
Running 8	7:07	-
Wall Balls	5:05	207
Running Total	51:47	177
Roxzone Total	6:55	163