Phân tích HYROX: Bernardo Branco & Maria Alvarez - Lisboa 00:57:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bernardo Branco & Maria Alvarez

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 00:57:26
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bernardo Branco

Maria Alvarez

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:12 (54%)

Stations22:35 (39%)

Roxzone3:43 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+9.6%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:58	28
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:43	18
Running 3	3:56	-
Sled Pull	2:56	19
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:25	23
Running 5	4:09	-
Rowing	4:11	21
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:35	27
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:18	2
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:29	10
Running Total	31:12	3
Roxzone Total	3:43	3