Phân tích HYROX: Tânia Sousa & Bruno Silva - Lisboa 01:21:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tânia Sousa & Bruno Silva

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:21:39
Xếp hạng: #169
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tânia Sousa

Bruno Silva

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:51 (56%)

Stations29:38 (36%)

Roxzone6:14 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+12.1%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:22	153
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:00	67
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:10	168
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:54	201
Running 5	6:10	-
Rowing	4:45	174
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:58	169
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:12	181
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:17	137
Running Total	45:51	169
Roxzone Total	6:14	185