Phân tích HYROX: Henrique Pinto & Helena Carvalho - Lisboa 01:13:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Henrique Pinto & Helena Carvalho

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:13:19
Xếp hạng: #194
Xếp hạng AG: #60
Hạng: DOUBLES · OPEN

Henrique Pinto

Helena Carvalho

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:27 (58%)

Stations26:14 (36%)

Roxzone4:43 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+8.9%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:07	137
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:00	100
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:48	232
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:34	80
Running 5	5:26	-
Rowing	4:16	80
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:52	367
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:48	351
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:49	114
Running Total	42:27	283
Roxzone Total	4:43	132