Phân tích HYROX: Bruno Silva & Fábio Quitério - Lisboa 01:08:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bruno Silva & Fábio Quitério

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:08:09
Xếp hạng: #189
Xếp hạng AG: #52
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bruno Silva

Fábio Quitério

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:56 (57%)

Stations24:22 (36%)

Roxzone4:56 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km-42.3%24.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:49	74
Running 2	7:50	-
Sled Push	1:24	10
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:33	324
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:02	302
Running 5	4:45	-
Rowing	4:25	273
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:13	9
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:01	139
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:55	169
Running Total	38:56	244
Roxzone Total	4:56	194