Phân tích HYROX: João Vasco Ferreira & Bruno Santos - Lisboa 01:08:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: João Vasco Ferreira & Bruno Santos

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:08:11
Xếp hạng: #299
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · OPEN

João Vasco Ferreira

Bruno Santos

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:32 (55%)

Stations25:40 (38%)

Roxzone5:01 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+12.5%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:05	353
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:11	439
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:20	222
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:43	192
Running 5	4:56	-
Rowing	4:12	113
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:41	275
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:11	211
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:17	314
Running Total	37:32	184
Roxzone Total	5:01	211