hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Ruben Ferreira & Joao Costa
HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026
Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR
Ruben Ferreira
·
Joao Costa
Tổng thời gian
01:10:35
Xếp hạng
#246
Xếp hạng AG
#28
Hạng
DOUBLES · OPEN
RF
Ruben Ferreira
JC
Joao Costa
1-3
THÁNG 5
2026
3
Hoàn tất
5,670
HYROX LISBOA
Lisboa, Portugal
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
36:50 (52%)
Stations
28:39 (41%)
Roxzone
5:10 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:36/km
+4.0%
8.8%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:34
-
SkiErg
3:56
188
Running 2
4:33
-
Sled Push
1:58
282
Running 3
4:43
-
Sled Pull
3:00
103
Running 4
4:45
-
Burpee Broad Jump
3:10
355
Running 5
4:49
-
Rowing
4:28
332
Running 6
4:53
-
Farmers Carry
3:37
630
Running 7
4:44
-
Sandbag Lunges
3:30
336
Running 8
4:52
-
Wall Balls
5:00
494
Running Total
36:50
160
Roxzone Total
5:10
249
